训记

游戏简介

训记深受众多健身专家的喜爱。这个软件会详细记录每个人在训练时的状态，也会准确记录每次的运动量等详细数据。训记还将分析软件中的数据，供用户参考，并帮助他们提高自己。如果你喜欢健身，千万不要错过训记。

软件功能

信息记录，提供健身记录功能，随时记录每一次的运动情况；

知识浏览，提供丰富的健身百科、器械设备知识，消除陌生感；

评论模块，特设评论回复版块，与健身小伙伴一起交流经验；

历史回顾，可以让你清晰的知晓自己到底训练了什么；

软件特色

1、举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关，而训练中的王者：训练容量 = 组数*重量*次数，因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生

2、丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

3、对于这一点，Excel 做得挺好的，但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件，虽然他能够用来记录数据，但终究不是记录健身数据的一款软件

4、提供丰富的健身百科知识、器材设备知识

5、输入训号，能够查看别人的训练笔记

小编评价

1、用户可以使用训记软件更科学的安排自己的健身时间流程，还可以根据自己的运动记录实时调整自己的运动量，制定更适合自己的健身计划。这款软件会详细记录大家在训练中的笔记，并且还会精确的记录每一次健身的重量等详细数据

2、用户能通过此款软件随时记录健身数据，精准记录，还有健身计划等功能，让用户能更好的健身

更新日志

- 修复一些BUG

+ 新增动作讲解

1. 上斜哑铃弯举（变式2)

2. 上斜哑铃锤式卧推

3. 俯卧上斜哑铃锤式弯举

4. 双杠架锤式握法引体向上

5. 四足深蹲式拉伸

6. 坐姿俯身背部拉伸

7. 坐姿宽腿内收肌拉伸

8. 坐姿宽角式拉伸

9. 头顶胸部拉伸

10. 掌心向内上斜哑铃卧推

11. 站姿上举背部扭转拉伸

12. 站姿背部扭转拉伸

13. 蝴蝶式瑜伽拉伸

14. 跑者拉伸

15. 跪姿背部扭转拉伸

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。