薄荷轻断食App官方版

轻断食也叫间歇性禁食，是最受欢迎的健康和健身趋势之一。

轻断食绝不等于节食，而是在断食和进食之间循环的一种饮食模式，

它不规定你该吃或不能吃的食物，而是应该进食的时间。

轻断食减肥、体重记录、喝水提醒、饮食建议、断食知识科普、心情日志、数据分析

轻断食的好处：

* 燃烧体内脂肪

* 改善身体和大脑功能

* 降低胆固醇

* 降低心脏病和糖尿病的患病风险

软件功能

1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

3、无需计算卡路里摄入量

4、轻断食科普小知识

5、每日喝水追踪提醒

6、数据可视化，了解不同阶段身体的状态

7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

软件特色

1、支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能

2、监督你按时断食、饮食和喝水，帮助你养成自律好习惯

3、断食、体重、喝水、饮食等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化

4、帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式

5、多种不同的数据状态都可以去快速掌握，减肥数据都可以清晰的进行记录

软件评测

1、该软件专门为正在为减肥而苦恼的人群打造，能够根据用户的减肥需求来制定科学的膳食计划，支持查询各种食物的热量，方便用户控制自己每日摄入的热量情况，全面追踪用户每日的饮食与运动情况，帮助用户达到科学的瘦身效果，告别减肥失败和减肥反弹

2、薄荷轻断食使用方法很简单，先输入自己的初始身高体重、目标体重、完成目标时间，接着软件会根据用户提供的数据为其推荐合适的轻断食时间模式，在规定时间内提醒用户禁食或者进食

3、可以记录个人身体数据，制定个人轻断食计划，帮助你养成健康饮食习惯，减肥瘦身更轻松

更新日志

v1.7.6版本

修复了一些已知问题；