睿心冥想app

睿心冥想app是一款中文正念与冥想软件，提供冥想引导和每日练习提醒，帮助用户按时开始练习。应用收录引进的科学冥想课程和放松音乐，用户可跟随音频逐步进行练习，也可通过白噪音、轻音乐等内容舒缓情绪、进入放松状态。课程中包含每日正念等内容，持续进行正念及冥想练习，有助于培养专注习惯并改善睡眠质量。对于注意力不集中、长期失眠或压力较大的用户，可借助冥想音频开展日常身心调适。

软件亮点

1、白噪音

有雨声、水声等高质量的白噪音，帮助你全神贯注。

2、计时练习

自定义正念练习时间，打卡跟踪自己的练习记录 。

3、科学权威的正念内容

睿心灵犀拥有国内专业领先的正念/冥想内容，众多国内外正念名师独家授权的内容，帮助你少走弯路 。

4、分享功能

将练习记录分享到微信朋友圈或微博，记录自己练习并让朋友参与。

软件功能

【全球权威正版科学冥想和音乐】

汇集杰克·康菲尔德等全球名师独家授权《每日正念》等课程，全球播放量领先的北欧放松音乐专辑，科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源。

【精致界面和交互功能】

精致冥想日志卡片，冥想打卡小组。

睿心冥想app怎么打卡方法

1、下载好睿心冥想app后，点击右下方的【我的】，进入后，点击【积分】。

2、点击【去打卡】。

3、选择可以进行打卡事件。

4、按照要求进行冥想打卡。